Ismerd meg a CBD olajok hatásait! Útmutató az olajok kiválasztásához

Hogyan válassz megfelelő CBD olajat?

Mielőtt kiválasztod a számodra legideálisabb terméket, fontos néhány alapvető fogalommal tisztában lenni. Az alábbiakban bemutatjuk a CBD olajok legfontosabb típusait, és hogy mire kell figyelned. Összeszedtünk néhány olyan általános tájékoztató fogalmat ami a termékek leírásánál fel van tüntetve, és segítséget nyújthat az eligazodásban:

1. Teljes spektrumú és széles spektrumú CBD olajok

A CBD olajok két fő típusa a teljes spektrumú és a széles spektrumú olajok. A termékeknél, vagy a részletes leírásban találkozunk a  teljes vagy széles spektrumú olaj megnevezéssel: azt jelenti,hogy a legmeghatározóbb összetevő a  CBD, viszont mellette egyéb kendernövényből kivont hatóanyagok, mint kannabinoidok, terpének és flavonoidokat is tartalmaznak a határon belüli mértékben. Ezek rendkívül jó hatással vannak egymásra és így erősítik egymás hatását/hatékonyságát (társas hatás), THC mentesen (broad/széles spektrum)vagy minimális THC tartalommal (full/teljes spektrum). De mi is a különbség?

• Teljes spektrumú CBD olajok: Ezek az olajok a kender összes jótékony összetevőjét tartalmazzák, beleértve a CBD-t, valamint más kannabinoidokat (pl. CBG, CBN), terpéneket és flavonoidokat. Ezek az összetevők együttműködve erősítik egymás hatását, amit társas hatásnak (entourage effect) nevezünk. Bár kis mennyiségű THC-t (0,2% alatti) is tartalmaznak, ez a mennyiség nem elég a tudatmódosító hatások kiváltásához. Fontos tisztázni, hogy bár a teljes spektrumnál az olajok a kender összes fontos hatóanyagát tartalmazzák (kannabinoidok, flavonoidok, terpének, THC), az Európai Uniós szabályoknak megfelelően az ipari kenderből előállított készítmények THC tartalma nem haladhatja meg a 0,2%-ot, így ez annyira minimális mennyiségnek számít, hogy semmilyen függőséget, pszichoaktív hatást nem okoz. Hogy miért van a fentieknek jelentősége?: az említett társas hatások kialakulása során az összetevők egymás jótékony hatását erősítik, így a CBD kivonat hatékonysága erősebb lehet. Ezért amikor arról olvasunk, hogy a teljes spektrum nagyon hatékony tud lenni, jelentős szerepe lehet ebben a 0,2%-os THC-nek, ami viszont nagyon csekély mennyiség ahhoz, hogy tudatmódosító hatást fejtsen ki még nagyobb mennyiség fogyasztása esetén sem.
• Széles spektrumú CBD olajok: Ezekből a termékekből a THC teljes mértékben eltávolításra kerül, azonban a többi kannabinoid és terpén megmarad, így a társas hatás ebben az esetben is érvényesül.

2. Miért fontos a spektrum típus?

A társas hatásnak köszönhetően a teljes spektrumú CBD olajok erősebb hatékonysággal bírhatnak, de a széles spektrumú olajok is kiváló választásnak bizonyulnak, különösen azok számára, akik érzékenyek a THC-re, például sportolók vagy versenyszerűen tevékenykedők.

3. Vívőanyagok: Mit érdemes tudni róluk?

A CBD olajok általában hordozóolajokkal hígítva kerülnek forgalomba, amelyek közül a leggyakoribbak:

• Kendermagolaj: Gazdag omega-3 és omega-6 zsírsavakban, amelyek jótékony hatással vannak a szívre és az immunrendszerre.
• MCT olaj: Kókuszolajból vagy pálmaolajból származik, és segíti a CBD gyorsabb felszívódását. Emellett támogatja a HDL (jó) koleszterin szintjének növelését.

Mindkét vivőanyag kiváló választás, az egyéni preferencia alapján érdemes dönteni, hogy melyik illik jobban a te életmódodhoz.

Miért érdemes CBD olajat használni?

A CBD sokoldalú hatásai számos élethelyzetben segíthetnek. Íme néhány példa, hogy hogyan támogathatja a fizikai és mentális egészségedet:

1. Stressz és szorongás csökkentése

Sokan használják a CBD olajat a mindennapi stressz és szorongás kezelésére. Mivel a CBD a szervezet endokannabinoid rendszerére hat, segíthet kiegyensúlyozni a hangulatot és csökkenteni a feszültséget.

2. Alvásminőség javítása

Alvászavarokkal küzdesz? A CBD olaj bizonyítottan javíthatja az alvás minőségét, csökkentheti az éjjeli megébredéseket és elősegítheti a pihentető alvást.

3. Fájdalomcsillapítás

Sportolók körében is egyre népszerűbb a CBD olaj, mivel természetes módon segíthet csökkenteni az ízületi fájdalmakat és az izmok regenerációját.

4. Női egészség

A CBD jótékony hatással lehet a menopauza tüneteinek, a hormonális egyensúlytalanságoknak, és a menstruációs görcsök enyhítésére is.

5. Vannak olyan gyártók, akik a fogyasztói igények/problémák szerint válogatják össze a formulákat.

• élénkítő, nappalra energiát adó hatással, növeli a kreativitást, tompítja a stressz és szorongást munkahelyen vagy iskolában
• esti pihentető alvást segítik
• gyulladás és fertőzésgátló hatásuk van és hatásosnak bizonyulnak vírusok rákos sejtek elpusztításában

6. CBD egyéb jótékony hatásai lehetnek:

• Antidepresszánsok helyett is érdemes próbálkozni CBD olajokkal, hiszen nincs negatív mellékhatásuk
• Evészavarok kezelése( hányinger, étvágytalanság), krónikus megbetegedések (diabétesz, migrén, magas vérnyomás, Alzheimer kór),bőrproblémák (pikkelysömör, gyulladás), glaukoma, Irritabilis bel szindróma

Adagolási tippek kezdőknek

A CBD olaj adagolása egyénenként változó lehet, ezért fontos a megfelelő mennyiség megtalálása. Kezdj alacsonyabb dózissal (5-15 mg CBD), majd fokozatosan növeld, amíg el nem éred a kívánt hatást. Az adagolásra vonatkozó információk általában megtalálhatók a termék csomagolásán. Ha még most kezdjük a CBD olajok használatát nem árt tisztában lenni az alapfogalmakkal, hogy ennek megfelelően tudjunk választani.

Adagolás: mivel az ennokannabinoid renszerünk egyénenként eltérő, az optimális adagot saját magunknak érdemes kitapasztalni. Hasznos tanácsként azt ajánlják a gyártók, hogy alacsonyabb adagolással érdemes kezdeni, vannak akik már 5-15 mg használatával is érzékelik az eredményt. Ha úgy érzed nem hozza az általad várt eredményt 3-5 mg-mal érdemes emelni az adagokat. Figyeld meg a tested reakcióit, meg fogod látni, hogy mi a számodra megfelelő optimum. (A termék csomagolásán általában fel van tüntetve egyetlen csepp CBD olaj tartalma, így könnyebben ki tudod tapasztalni, hogy pontosan hány mg CBD-re van szükséged)

Ha még nem használtál eddig CBD termékeket és most ismerkedsz velük, javasoljuk olvasd el több fajtának is a részletes leírását, hogy képet kapj melyik felel meg a te céljaidnak:

itt találod az összes CBD terméket      

CBD és a kávé: ha szeretsz kávézni és a CBD jótékony hatását is megtapasztaltad már akkor számodra szuper lehetőség a Nespresso kompatibilis kávékapszula, amely CBD olajat is tartalmaz 5 %-os oldatban. A kávé által létrejött éberség és a CBD által biztosított nyugalom megteremti fogyasztója számára a testi lelki harmóniát. 

CBD készítmények állatoknak:

Vannak olyan készítmények, amelyek az állatok számára is használhatóak. A Pet care formula a kutyák és macskák érzékenységét figyelembe véve lett megalkotva, amely az állati szervezetben is megtalálható endokannabinoid rendszerrel lép kapcsolatba.

• nyugtatás, stressz
• fájdalom, gyulladáscsökkentő, emésztési problémák
• rákos sejtek, daganatok növekedésének gátlásában, szív, keringési problémák
• rohamok, epilepszia

Összegzés

A CBD olajok számos előnnyel járhatnak, legyen szó stresszoldásról, alvásjavításról vagy fájdalomcsillapításról. Ha még nem próbáltad ki őket, érdemes különböző típusokat tesztelni, hogy megtaláld a számodra legmegfelelőbbet. A széles és teljes spektrumú olajok mind kiváló választások, és a hozzáadott vivőanyagok is további jótékony hatásokat nyújtanak.