Hozd magad bomba formába! blog sorozat 1.rész-Nyári egészségmegőrző vitaminok

Vannak olyan vitaminok amelyek pótlására a nyári gyümölcs és zöldségdús táplálkozás mellett is érdemes odafigyelni.

C-vitamin: nem csak az immunerősítés a szerepe, erős antioxidáns hatása a sejtek védelme miatt is fontos, támogatja a kollagéntermelést és a sejtek termelését. Az UV sugárzás miatt kitett bőrünk C-vitamin szükséglete nyáron még inkább hangsúlyos. 

A kollagén és a C-vitamin együtt szuper hatással vannak a bőr hidratáltságára, a porcok körüli szövet, izmok rugalmasságára. Nyáron többet vagyunk a szabadban, úszás, futás és egyéb sportok mellé is fontos kiegészítés a kollagén és C-vitamin páros.

Q10 és C-vitamin: ha meg szeretnéd tartani bőröd feszességét a fenti vitamin kombinációhoz a Q10 a másik siker termék. A koenzim q10 molekula más néven ubiquinon bizonyítottan szerepet játszik a szervezet energiaszintjének fenntartásában. Hiánya krónikus fáradtságérzés, komolyabb esetben szív- és keringési rendellenességek forrása lehet.

C-vitamin tartalmú termékeinket itt találod.

D-vitamin: joggal gondolnánk, hogy nyáron nem szükséges a D-vitamin szintünket karbantartani, a napon töltött idő viszont sajnos nem garantálja, hogy szervezetünk teljes mértékben feltöltődik. Az UV-B sugárzás hatására szervezetünk D-vitamint termel, így akár 15-20 perc napon töltött idő is elegendő lehet, előfordulhat viszont, hogy nem jól hasznosul vagy napi szinten nem tudunk annyit napon tartózkodni, ezért fontos a hiánytünetekre figyelni. Sportolásnál pedig nagyobb az D-vitamin szükséglet.

A D-vitamin zsírban oldódó, elraktározódó vitamin.  Hormonszerű anyag, mely szervezetünkben előalakjaiból (D1-, D2-, D3-vitamin) alakul át aktív D-vitaminná.

Hiánya jelzésként szolgálhat egyes betegségeknek pl:vesefunkcio zavar, pajzsmirigy túlműködés esetén. Kiegészítésként viszont nyugodtan szedhetünk vitamin vagy csepp formájában. Nagyon fontos vitamin a csontok egészsége szempontjából.  

Jellegzetes tünetei: túlzott fáradékonyság, kimerültség, depresszió, szorongás, csont-és hátfájdalom

E-vitamin: zsírban oldódó vitamin, hozzájárul az antioxidatív folyamatokhoz, és az öregedési folyamatok gátlásához. A nyári napfény miatt szintén kulcs eleme a szabadgyökök képződésének megakadályozásában.

Alfa-tokoferol zsíroldékony tulajdonsága miatt az egyes sejtek sejthártyáját is védi, így védőfaktorként hozzájárul az antioxidációs folyamatokhoz és az öregedési folyamatok gátlásához, ezért is nevezik a szépség vitaminjának, erre különösen érdemes nyáron odafigyelnünk.

Összeállítottunk egy szuper kis nyári csomagot mely egészséges és fitt formád eléréséhez nagyban hozzá fog járulni:

Nagyon jó felszívódású napindító reggeli vitaminok:

Anybody Kollagen italpor Peptan 1-es kollagént, Hialuronsavat, C-vitamint, csipkebogyó kivonatot, Céklaport, Cinket, Biotint és D3-vitamint -jó hatással van a bőrre, ízületekre, elasztikussá teszi a szöveteket, porcokat, hidratálja a testet.

Másik opció:ha kiegészítenéd Q10-el akkor pedig válaszd ezt Fittprotein Collagen C+Q10 kapszulát

Anybody Liposome C szirup  liposzómás technológiával előállított C-vitamint olyan természetes foszfolipid réteg védi, mely a sejtmembránjainkat is alkotja, így sérülés és veszteség nélkül, könnyedén jut el az emésztőszervekig

LIPOFIT Multiverse Folyékony liposzómás multivitamin: Liposzómális formában tartalmaz C-vitamint, A-D-E-K vitaminokat, valamint B vitamin komplexet (B3, B5, B2, B6, B1, B9, B7 és B12 vitaminokat).

Mycolife - Cordyceps - Az egészség őre:Ha ezt a gombát fogyasztjuk, nem csak energikusabbak leszünk, de általános életminőségünk is javulni fog.
Kimagasló a betegségmegelőző hatása is.További jótékony tulajdonsága, hogy nincs mellékhatása, sőt bélflóránkat sem károsítja. Vitalizál, ugyanis a sejtekben lévő mitokondriumokban növeli az energiaszintet. Kifejezetten ajánlott sportolók számára.

Napközben:

A savasító ételek csökkentése mellett fogyasszunk napi szinten lúgostó ételeket, italokat is, így az étrend és anyagcsere okozta savmennyiség semlegesíthető. A sav-bázis egyensúly és energiaszintünk fenntartásához haználhatunk kiegészítő italokat, teákat is:

Green Mix - Lugosítás a PH egyensúlyért: árpafű, lucernafű, búzafű, zabfű, cékla, csalánlevél, C-vitamin, petrezselyem, kapor, koriandermag, csicsóka, medvehagyma, MSM, spárga, borsikafű, magnézium-szulfát, himalájai só, papaya (levél és gyümölcs) 

Yogi Tea Energizáló bio zöld tea: A zöld tea javítja lelkünk belső éberségét és a koncentrációt. A tudatosság és az éberség segít, hogy jobban tudjunk figyelni a körülöttünk zajló dolgokra. A borsmenta, az indiai citromfű és a bodza adja a friss, gyümölcsös jellegét ennek az ízletes teának.

AbsoRICE protein por:Prémium minőségű növényi fehérje: komplettált fehérje (borsó és rizsfehérje tökéletes keveréke), így minden számodra nélkülözhetetlen aminosavat tartalmaz. A fehérje mellett rostot is tartalmaz, ami nélkülözhetetlen a jól működő emésztéshez, és hozzájárul a teltségérzet, a jóllakottság kialakulásához.

Esti stresszlevezetés:

Anybody - Sleep Gummy, 1 havi adag: gondoskodik a megfelelő mennyiségű és minőségű pihenésedről. Egyedülálló hatóanyag keveréke felpörgeti a test természetes alvást segítő hormonjának a működését.

Meliora Teljes Spektrumú 10% CBD olaj: Prémium minőségű CBD olajat csak a megfelelő alapanyagokból lehet készíteni! A Meliora CBD olajok alapanyagául szolgáló organikus kendert a svájci Alpokban termesztik, Bio Suisse szabályozásoknak megfelelően. A szüretelés nagy körültekintéssel, kézzel történik, így csak a növény megfelelő részei kerülnek további feldolgozásra.

Yogi Tea Relaxáló bio tea: Találdmeg a békét és a csendet rohanó világunkban! A relaxáló tea egy egyedi gyógynövény-válogatás. A kamilla és a hársfavirág kombinációja lehetővé teszi, hogy a test és a lélek visszanyerje békés egyensúlyát.
A csipkebogyó, a narancshéj és a málnalevél finom selymességet kölcsönöznek ennek a fenséges teának. Dőlj hátra, pihenj és élvezd e kellemes keverék békés nyugalmát

Amennyiben szívesen nézelődnél vagy konkrét problémára keresnél vitamint nézz körbe a további termékenk között:

Egyéb termékek

Figyeld a blog sorozatunk további részeit, az őszi arcápolás és felkészülés az őszi feltöltődésre + újdonságokkal is készülünk .....